Angebot für Einzelpersonen

Gelassenheits-Training: persönlich und individuell

Wir suchen gemeinsam nach den für Sie passenden Übungen und stellen Ihren persönlichen Trainingsplan zusammen. Wir gehen dabei den Fragen nach: Was hindert mich, gelassener zu sein? Was fördert meine Gelassenheit? Und was kann ich dafür tun (oder lassen)?

Typischer Ablauf:

1. Ausgangslage und Erwartungen klären. Ziele und Vorgehen vereinbaren. Erste Basisübung/ein einführen/anwenden.
2. Weitere Gelassenheits-Übungen auf Ihre persönliche Möglichkeiten hin suchen und anwenden
3. Übungen vertiefen, richtige Anwendung einüben
4. Erfolgskontrolle und Transfer in den Alltag

Eine Sitzungen à 60 Minuten kostet CHF 180. 

Es handelt sich um eine Weiterbildung (Hilfe zur Selbsthilfe) und keine therapeutische Dienstleistung.

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf!